Почему похудеть женщине труднее чем мужчине
Лишний вес стал проблемой двадцать первого века. От него страдают и мужчины, и женщины в равной мере. Причин и последствий много.
К причинам можно отнести генетическое предрасположение, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения и т. д. Последствия куда более серьёзные: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с костно-мышечной системой, да и в целом проблемы с внутренними органами.
Если говорить об эстетической стороне проблемы, то люди, которые следят за своим весом и фигурой, выглядят более успешными и преуспевающими.
Каждый обладатель лишнего веса пытался, ну или хотя бы мечтал похудеть. Вот только давно известно, что мужчинам похудеть проще. И это научно доказано.
Проводился не один эксперимент с участием мужчин и женщин, которые выполняли целый комплекс мер по похудению. В большинстве случаев результаты мужчин были выше, стабильнее и результат держался дольше.
Почему же так? Учёные выяснили, что этому есть несколько обоснований. Основной причиной, по их мнению являются гормоны. У мужчин больше тестостерона, а у женщин эстрогена.
Тестостерон в большей степени отвечает за мышцы, а вот эстроген как раз за жир. Он позволяет женщине подготовиться к беременности и родам, создавая своего рода «подушку».
Поэтому жир у женщин откладывается на бёдрах и животе больше, чем на других частях тела. Мышечная масса тоже влияет на разницу между мужчинами и женщинами. У мужчин мышечная масса больше. И опять виной тому гормоны.
Метаболизм тоже в преимуществе у мужчин. Природой в женщинах заложен более низкий уровень метаболизма за счёт строения организма и объёма лёгких.
Не менее интересным стало исследование двух полов по отношению к пище. Было установлено, что в большинстве случаев мужчина ест тогда, когда хочет есть, а женщина ест тогда, когда есть еда. При виде еды у женщины на подсознании откладывается информация, что ей необходимо принять 
пищу. И опять же влияют гормоны. Организм прекрасной половины во многих ситуациях страхуется, поэтому, например, стресс снимается тягой к еде. Проще говоря, женщины «заедают» проблемы, чего совершенно нет у мужчин.
Ну и совершенно бытовой фактор. Женщины постоянно готовят. Для оценки вкуса блюда его, естественно, пробуют, а по возможности и перекусывают.
И так постоянно. Может это и неполноценный приём пищи, но на фигуру влияет очень сильно. Да и с детства так повелось, что мальчики всегда активнее девочек.
Они лазают по деревьям, бегают, плавают, играют в футбол, занимаются спортом. Девочки же менее импульсивны. Чаще рисуют, поют, вяжут, вышивают и т. д.
То есть ведут спокойный и размеренный образ жизни, причём иногда опять же сидячий. Поэтому, когда говорят, что женщине сложнее похудеть, чем мужчине – это не отговорка, это действительность.
Для того, чтобы иметь красивую фигуру, поддерживать себя в хорошей форме, быть здоровой и привлекательной, женщине приходится прикладывать намного больше усилий и стараний. А делается это для того, чтобы мужчины ценили, любили и уважали прекрасных милых дам!
Действительно, женщины могут сталкиваться с определенными проблемами и гормональными различиями, которые могут сделать потерю веса более сложной, но важно отметить, что каждый человек имеет уникальный набор обстоятельств, которые могут повлиять на его способность сбросить вес.
Для достижения и поддержания здорового веса важно, чтобы и мужчины, и женщины вели здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, богатое питательными веществами, и регулярную физическую активность.
