Секреты похудения Полины Гагариной. Фото до и после похудения, диета, рекомендации певицы

от
гагарина

Физическая активность для похудения Спорт — неотъемлемая часть диеты Полины Гагариной. Она не может представить жизнь без физической подготовки. Во время учебы в Московской школе художественного театра певица тренировалась каждый день в течение трех часов. Эти занятия включали в себя обучение сценическому движению, фехтованию и хореографии. После таких упражнений практически не осталось энергии ни на … Читать далее

Убираем целлюлит на предплечьях

от
убрать целлюлит на руках

Целлюлит – штука крайне коварная и появляется в таких непредвиденных местах, как, к примеру, ручки. Предплечья, испещренные ямочками и бороздками, выглядят крайне непривлекательно и отталкивают мужчин. Подробнее о том. Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита на предплечьях Причины появления целлюлита на руках и их решение Наличие лишнего веса … Читать далее

Как похудеть, сидя дома на карантине

от
Как похудеть, сидя дома на карантине

В непростое время для всего мира самоизоляция является не самым приятным условием. Но ее можно, и даже нужно, обратить по отношению к себе с пользой. К примеру, в период карантина можно использовать свободное время для приведения в порядок своего тела. Избавившись от лишних трех или пяти килограмм, каждый сможет почувствовать себя намного лучше и в … Читать далее

Отбелить кожу домашними средствами

от
Сделать процедуры и средства отбеливания кожи из домашней косметики

Если на пике азиатской моды десятилетней давности было принято отбеливать кожу агрессивными пилингами, то сейчас косметологи советуют более мягкие средства. Как же можно отбелить кожу рук в домашних условиях? Мода на белую кожу возвращается С натуральными компонентами, которые улучшают общее состояние кожи день за днем и при этом щадят ее здоровье. В составе осветляющей косметики … Читать далее

Как убрать темные круги вокруг глаз

от
Причины возникновения и как убрать темные круги во круг глаз

Рецепты избавления от мешков под глазами Один из самых известных способов — свежие огуречные компрессы — эффект подтянутой, осветленной, свежей кожи. Опухоль становится менее заметной или исчезает. Сжатие должно длиться около 15 — 30 минут. Серебряные ложки, охлажденные в морозильной камере, также доказали свою эффективность. Кроме того, после такой домашней процедуры стоит увлажнить кожу кремами, … Читать далее

Как пилить ногти правильно разной формы

от
Сделать процедуры и средства отбеливания кожи из домашней косметики

Если вы все еще подстригаете ногти ножницами или, что еще хуже, кусачками, то немедленно отбросьте их в угол и приготовьтесь к срочной революции. Правильная пилка для ногтей гарантирует их особую красоту, поэтому стоит приложить к этой операции и использовать соответствующие аксессуары, чтобы остались сильные и здоровые. Чем пилить ногти? Наиболее распространенными видами пилочек являются: Металлические … Читать далее

Как правильно подобрать красную помаду

от
ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КРАСНУЮ ПОМАДУ

Красная помада, пожалуй, является бессмертным элементом макияжа. Она подходит блондинкам, рыжеволосым и брюнеткам. Но не каждой женщине подходит один и тот же оттенок. Как узнать, что подойдёт именно вам, и как накраситься, чтобы макияж продержался, как можно дольше? Как выбрать правильный оттенок красной помады Если вы не хотите выглядеть вульгарно, нужно следовать нескольким простейшим правилам. … Читать далее

Эксклюзивная диета от Ирины Агибаловой

от
диета ирины агибаловой

Какая женщина не хочет похудеть? Скорее всего, таких нет. Представляем вашему вниманию диету, которая уже проверена известной женщиной Ириной Агибаловой. Здесь не будет рассказываться о применении каких-то там чудо био — добавок, которые за два дня сжигают весь жир, что вас не узнает муж и не пустят на работу коллеги. Ни одно вещество в мире … Читать далее

Осенняя пища

от
фрукты

Освободив тело от токсинов, вы сможете бороться с быстрой утомляемостью, которая так часто беспокоит людей ранней осенью. Осенние рынки — лучшее место для того, чтобы запастись сезонными фруктами и овощами, а также… сыром. Благодаря импорту большинство этих продуктов доступны для нас в любое время года. Фрукты и овощи Осень открывает сезон апельсинов и , овощей, … Читать далее

Что такое интерьер жилого дома

от
интерьер жилого дома

В среднем человек проводит в своем доме большую часть жизни. Несомненно, приятно находится в том помещении, где присутствует уют и комфорт. Именно поэтому следует уделять большое внимание интерьеру дома. С подобной деятельностью отлично справляются профессионалы. Но обычному человеку необходимо знать, на каких знаниях и принципах строится интерьер жилого дома. Качественный подбор интерьера должно соответствовать не … Читать далее

Борьба с целлюлитом

от
БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Целлюлит для многих женщин является чуть ли не приговором. Однако это не эстетичное внешнее явление на самом деле так же естественно, как и морщины. Поэтому искоренить целлюлит навсегда нельзя. Но можно прибегать к упражнениям и мерам в домашних условиях, способным предотвратить целлюлит или замедлить рост целлюлитных образований. Полезные советы для борьбы с целлюлитом в домашних … Читать далее

Мясная запеканка как в детском саду

от
мясная запеканка как в детском саду

В советских детских садах многие дети любили мясную запеканку. В настоящее время большинство людей все еще помнят этот чудесный запах и вкус. Возможно дело все в том, что в таком рецепты использовались исключительно натуральные продукты питания: мясо, картофель, масло, куриные яйца, молочные продукты. Вспоминая советскую мясную запеканку, хочется воспроизвести это блюдо у себя на кухне. … Читать далее

Вода для здоровья

от
вода

Всем известно, организм женщины в большей мере состоит из воды, и для нормальной жизнедеятельности чистая вода самый главный продукт. Вода необходима не только для питья и приготовления пищи, ей так же и умываются, в ней стирают, купаются и так далее. Вода преследует женщину везде. Именно поэтому необходимо употреблять только чистую воду. Но во времена нашей … Читать далее

Маленькая кухня

от
кухня

Современные небольшие кухни Пространство нужно заполнять максимально, поэтому уместны шкафы до потолка. В квадратных кухнях хорош небольшой стол с закругленными углами, или стол-трансформер, который тоже хорошо впишется, заняв минимум места в сложенном состоянии. Если кухня вытянутая, то лучше ее использовать как зону для приготовления пищи и хранения продуктов, а кушать в гостиной. Чтобы запах при … Читать далее

Летние женские аксессуары

от
сумочка

Сегодня модными считаются аксессуары природных оттенков (деревянный, лиственный, травяной) все они великолепно будут сочетаться с блузками, украшенными состаренным кружевом. Люди становятся ближе к природе, и выбирают натуральные материалы для аксессуаров — хлопок, металл, дерево. Это и клатчи с застежкой из дерева или ткани, и замшевые босоножки, и босоножки из хлопка на цельной деревянной платформе, и … Читать далее

Сырный торт с малиной

от
сырный торт

Сырный торт с малиной ингредиенты 22 печенья 60г мягкое сливочное масло (при комнатной температуре) сырной массы: 450 г готового сыра 350г охлаждают взбитые сливки 36% 4-5 столовые ложки гранулированного сахара на 1 чайную ложку ванили пасты или 2 чайные ложки ванильного экстракта или 1 пакетик сахара с настоящей ванилью 500 г малины 3 столовые ложки … Читать далее

Зимние виды спорта для детей

от
санки

Замороженные температуры заставляют наши тела накапливать энергию, чтобы иметь больше тепла. Мы становимся более сонными и с большей охотой сидим перед телевизором и компьютером. Лучшее лекарство для этого — семейные виды спорта, которые помогут нашим детям оставаться в форме и состоянии — ничто не ухудшает иммунитет, как движение на холодном воздухе. Какие виды спорта? На … Читать далее

Десерты к чаю

от
десерт

Десерт Brownie 150 грамм молочного или горького шоколада 113 грамм сливочного масла, нарезать на кусочки 2 столовые ложки (15 г) какао-порошка 1 чашка (200 грамм) раздробленного белого сахара или пудры 1 чайная ложка чистого экстракта ванили 3 больших яйца 3/4 стакана (95 грамм) муки 1/4 чайной ложки соли 3/4 чашки (125 грамм) молочных шоколадных медальонов … Читать далее

Как правильно запечь мясо

от
запечёное мясо

Мясо это вкусно и полезно, а запеченное мясо вдвойне вкуснее и полезней. Есть несколько хитростей, для того чтобы правильно запечь мясо. Ведь запекание это самый древний способ готовки, наши предки заворачивали мясо в листья лопуха и складывали его в горячие угли. Запеченное мясо есть в каждой национальной кухне, у каждого из них свое название. Наиболее … Читать далее

Как избавиться от лени

от
диван

Лень, бесспорно, присутствует в каждом человеке без исключения. Но кто-то подвластен ей полностью, а кто-то научился бороться с ней. В этой статье мы рассмотрим пять, одних из самых эффективных способов избавиться от лени, и изменить свою жизнь. 1.Повышение мотивации Одной из причин человеческой лени является отсутствие мотивации или очень низкий ее уровень. В этом случае, … Читать далее

Чёрные точки

от
Сделать процедуры и средства отбеливания кожи из домашней косметики

Неприятный и наболевший для многих вопрос чёрных точек решаем. Если применить комплексный подход – действовать не только снаружи правильными косметическими процедурами, но и «изнутри». А чтобы борьба за ровную красивую кожу была эффективной, нужно понять причину и источник проблемы. ОТ НОРМЫ К НЕПРИЯТНОСТИ Всем известный факт гласит: сальная железа вырабатывает кожное сало. В норме у … Читать далее