Зимние виды спорта для детей

Замороженные температуры заставляют наши тела накапливать энергию, чтобы иметь больше тепла. Мы становимся более сонными и с большей охотой сидим перед телевизором и компьютером. Лучшее лекарство для этого — семейные виды спорта, которые помогут нашим детям оставаться в форме и состоянии — ничто не ухудшает иммунитет, как движение на холодном воздухе. Какие виды спорта? На самом деле, зимой есть что-то

Десерты к чаю

Десерт Brownie 150 грамм молочного или горького шоколада 113 грамм сливочного масла, нарезать на кусочки 2 столовые ложки (15 г) какао-порошка 1 чашка (200 грамм) раздробленного белого сахара или пудры 1 чайная ложка чистого экстракта ванили 3 больших яйца 3/4 стакана (95 грамм) муки 1/4 чайной ложки соли 3/4 чашки (125 грамм) молочных шоколадных медальонов или орехов Способ приготовления: Разогреть

Как правильно запечь мясо

Мясо это вкусно и полезно, а запеченное мясо вдвойне вкуснее и полезней. Есть несколько хитростей, для того чтобы правильно запечь мясо. Ведь запекание это самый древний способ готовки, наши предки заворачивали мясо в листья лопуха и складывали его в горячие угли. Запеченное мясо есть в каждой национальной кухне, у каждого из них свое название. Наиболее популярным считается английский ростбиф. Но

Как избавиться от лени

Лень, бесспорно, присутствует в каждом человеке без исключения. Но кто-то подвластен ей полностью, а кто-то научился бороться с ней. В этой статье мы рассмотрим пять, одних из самых эффективных способов избавиться от лени, и изменить свою жизнь. 1.Повышение мотивации Одной из причин человеческой лени является отсутствие мотивации или очень низкий ее уровень. В этом случае, используя специальные инструменты, очень просто

Чёрные точки

Неприятный и наболевший для многих вопрос чёрных точек решаем. Если применить комплексный подход – действовать не только снаружи правильными косметическими процедурами, но и «изнутри». А чтобы борьба за ровную красивую кожу была эффективной, нужно понять причину и источник проблемы. ОТ НОРМЫ К НЕПРИЯТНОСТИ Всем известный факт гласит: сальная железа вырабатывает кожное сало. В норме у взрослого человека — около 20

Лазанья с курицей и помидорами

Этим блюдом итальянцы гордятся и у каждого итальянского города есть свой собственный рецепт. А мы сегодня приготовим лазанью по своему рецепту. Рецепт рассчитан на 5 порций. Время приготовления блюда приблизительно составит 1.5 часа. Ингредиенты листы лазаньи — 12 штук куриное филе — 3 штуки помидоры — 3 штуки сыр — 100 грамм лук — 1 штука соус бешамель — 800

Зарядка для спины и позвоночника

Страдаете от болей в мышцах спины? Страдаете от болей в мышцах спины? Мучает «хруст» и боль в шейном отделе? В данной статье рассмотрим базовые приемы лечебного массажа для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Лечебный массаж – проверенный годами метод лечения и профилактики заболеваний позвоночника и межпозвоночных дисков. Существует некоторые болезни, которые лечат исключительно массажем, особенно если страдает воротниковая зона. Современные

Как хорошо выглядеть всегда? Начните с бега

Вы хотите заниматься бегом, но вы не знаете, с чего начать? Воспользуйтесь тем, что погода, наконец, стала более ясной и приятной. В конце мы так же посоветуем вам гаджеты, которые облегчат вам работу, и мы уверены, вам понравится. Бег не так прост, как кажется на первый взгляд, и это является доказанным фактом. Если вы планируете пробежать несколько километров, это довольно

Что нужно знать, выбирая осеннюю обувь?

Выбрать осеннюю обувь не так просто, как летнюю. Она должна быть не только красивой, но и удобной и качественной. Тут нужно придерживаться определенных рекомендаций, которые облегчат выбор. 1. Предпочтительнее выбирать кожаную обувь на высокой подошве. Она подойдет и для сухой погоды, и во время затяжных, осенних дождей, спасая ноги от промокания. 2. Увидев прошитую обувь, думается, что это лучший вариант.

Как избавиться от синяка

После ушиба на коже остаются болезненные пятна разных оттенков. Синяки могут быть желтыми, фиолетовыми или розовыми. Обычно повреждение исчезает через пару недель не оставляя следа. Чтобы ускорить процесс излечения, можно применить домашние средства, которые были много раз опробованы и показали положительные результаты. Ушиб или сдавливание повреждает мелкие сосуды под кожей. Кровь попадает в ткани организма и сворачивается, оставляя красный след.

Народные средства и рецепты при бессоннице

Исследования показывают, что от бессонницы страдает треть населения. А ведь сон для человека очень важная вещь. Мы засыпаем примерно треть нашей жизни. Дольше всего спят младенцы — до 20 часов. Людям взрослым достаточно 7-8 часов сна в сутки. Нарушения сна могут серьезно затруднить функционирование в течение дня и ухудшают качество жизни, оказывают негативное влияние не только на наше самочувствие, но

Как правильно загорать?

Прием солнечных ванн — это приятное времяпрепровождение. В определенных количествах солнечные лучи приносят пользу, помогают излечению некоторых заболеваний. Но если не придерживаться некоторых правил, то теплое и ласковое солнце может принести непоправимый вред здоровью. Главные критерии красивого загара Первое-это время, так как качество загара напрямую зависит от солнечной активности. Например, на юге или в средней полосе России лучше загорать с

Как сделать волосы густыми и упругими

Наверное, нет такой девушки, которая не мечтала бы о густой шевелюре. Природа наградила «волосами мечты» далеко не всех, однако расстраиваться из-за этого не стоит. Добиться густоты и объема можно самостоятельно, главное — иметь терпение. Каких же правил следует придерживаться? Правила 1. Регулярно подстригать концы волос. Посеченные волосы всегда выглядят очень «жиденько». 2. Принимать витаминные комплексы. При этом нужно помнить, что

Маска-плёнка

О маске Средство не столь и ново. Некоторым просто интересно сдирать её с лица, они наблюдают даже некий результат. Но в чём именно её польза, большинство применяющих такую маску для лица, не осознаёт. Визуально маска-плёнка- плотный гель. Прежде чем наносить такую маску на лицо, коже требуется очистка- умывание, очищающая маска или скраб. Что ж, следует провести ликбез. Плёнка как бы

Рагу из кролика

продукты: мясо кролика-1 кг вино красное-треть бутылки уксус винный-1/2 стакана чеснок-2 дольки лавровый лист-2 шт репчатый лук-2 луковицы масло сливочное-25 г масло растительное-3 ст.ложки мука-1 ст.ложка сметана-100 г сливки-100 г курага-200 г соль перец чёрный молотый Способ приготовления рагу из кролика: Мясо заливают вином, уксусом, добавить чеснок, пряности и маринуют 12 часов. Затем мясо вынимают из маринада, солят, перчат и

Пляжный гардероб

  Одно из приятнейших событий календарного года – отпускной вояж. Предстоит наполнить его солнечными бликами, морскими брызгами и романтическими воспоминаниями. У женской половины появляется возможность продемонстрировать безупречные формы в стильных пляжных нарядах. Платья Самыми популярными считаются пляжные платья: желательно заранее подобрать их во время предотпускного шопинга. Рекомендуется отдавать предпочтение моделям, которые не сковывают движений и легко надеваются (даже поверх влажного

Обезболивающие лекарства при грудном вскармливании

Первые шесть месяцев жизни ребенка врачи рекомендуют кормить его исключительно грудным молоком, это укрепляет организма малыша и позволяет ему бороться с различными недугами. За этот период молодая мама не раз сталкивается со всевозможными болевыми ощущениями. Прием обезболивающих таблеток при лактации следует осуществлять осторожно, чтобы не навредить слабому организму малыша. Рассмотрим какие лекарства можно принимать при лактации, грудном вскармливании, а какие

Что помогает успокоиться перед критическими днями

ПМС расшифровка – пред менструальный синдром, это совокупность признаков, беспокоящих женщин во второй половине менструального цикла (его продолжительность рассчитывают с первого дня начала одних кровотечений до первого дня следующих). Большое количество девушек, женщин говорят о том, что хотя бы раз перед критическими днями у них менялось поведение и психическое состояние. Иногда, независимо от этого, женщина держит себя в руках, и

Фриттата — итальянский омлет с овощами

Фриттата (итал. frittata) — итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке. Фриттата с баклажанами и грибами На 4 порции: 2 баклажана 150 г. шампиньонов 2 помидора 8 яиц 100 г. сыра («чеддер») 1 ст./л. оливкового масла 1 луковица 50 мл молока 1 ч.л. тмина

Нюдовый — естественный макияж

Если какое-то время назад в моде был яркий макияж, который мог изменить лицо девушки до неузнаваемости, то сейчас визажисты отмечают, что лучше всего придерживаться естественности, поэтому как нельзя кстати будет так называемый нюдовый макияж. Как сделать нюдовый макияж Казалось бы, что может проще, чем сделать естественный нюдовый макияж? Но на самом деле это целое искусство, ведь нужно незаметно суметь подчеркнуть

Нулевой размер — анорексия

Что случилось в модной индустрии за прошлый год? Несколько великолепных показов, прекрасные релизы духов и коллекций. И самое неприятное – смерти моделей прямо на подиуме. От чего? Ну, тут двух мнений быть не может – от голода и истощения организма. Они были молоды, успешны и, самое главное, обладали таким заманчивым и недостижимым для большинства нулевым размером. Чему научили модную общественность