Убираем целлюлит на предплечьях

Целлюлит – штука крайне коварная и появляется в таких непредвиденных местах, как, к примеру, ручки. Предплечья, испещренные ямочками и бороздками, выглядят крайне непривлекательно и отталкивают мужчин. Подробнее о Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита на предплечьях

убрать целлюлит на руках

 

Причины появления целлюлита на руках и их решение

 

Причина №1 Наличие лишнего веса

Если у вас большое количество подкожного жира в организме, то немудрено, что целлюлит рано или поздно облюбует ваше полное тело.

Решение проблемы лишнего веса:

  • Чтение информационных статей;
  • Нормализация образа жизни;
  • Двигательная активность;
  • Отсутствие потрясений и стрессов;
  • Правильное питание.

 

Причина №2 Гормональные нарушения, сбои в работе эндокринной системы

Конечно же, вам известно, что нарушение в работе щитовидной железы влечет за собой гормональные сбои и резкие неконтролируемые скачки в весе.

Решение гормональных сбоев:

-Обратиться к терапевту, который направит вас на сдачу анализов и посоветует обратиться к эндокринологу, если вам это потребуется.

Причина №3 Неправильный рацион питания

Если ваше любимое блюдо на завтрак – готовые хлопья с сахаром, обед вы проводите то в пиццерии, то в МакДональдсе, а на ужин вообще ничего не едите, то с питанием у вас – беда.

Решение проблемы неправильного питания:

 

  • Питайтесь полноценно;
  • Ешьте часто;
  • Кушайте небольшими порциями;
  • Потребляйте в пищу приготовленные собственноручно блюда из круп, овощей, яиц, мяса.

 

Причина №4 Отсутствие спорта в жизни

Даже при правильном питании необходимо тратить поступившие калории. Конечно же, вы читали наши статьи, и знаете, что даже в состоянии покоя при просмотре телевизора, медитации в ВКонтакте, при офисной работе, мы тратим энергию, поглощая калории. Но ешьте вы намного больше, уж поверьте мне! Спорт или просто движение помогают сжигать калории, которые в потенциале могли бы стать целлюлитом на ваших руках.

Решение отсутствия спортивной активности:

Не хотите бегать и покорять Олимп, тогда просто гуляйте, ходите в парк, в лес. Заведите собаку – она станет вашим «волшебным пинком под зад», а если не станет, то прибирание «какашек» по дому – также отличный способ размять мышцы и сжечь калории. Правда, тут присутствует фактор стресса, но это уже другая история.

 

Причина №5 Лень, апатия к переменам в жизни и улучшению себя

Многие смотрят на своё отражение в зеркале, вздыхают и идут дальше пускать слюни на фотографии красоток. Мол, «мне никогда не стать такой как они».

Решение проблемы неверия в себя:

Помните, каждый из нас – индивидуальность, вам не нужно становиться как «кто-то». Может, у анорексичной девчонки с сексуального фото и в мечтах нет такого бюста как у вас, или от рождения красивых пропорций. Станьте лучше, чем вы были вчера. И так во всём, и так ежедневно!
*****************************************************************************
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

*****************************************************************************

Вам будет это интересно: