Целлюлит – штука крайне коварная и появляется в таких непредвиденных местах, как, к примеру, ручки. Предплечья, испещренные ямочками и бороздками, выглядят крайне непривлекательно и отталкивают мужчин.
Подробнее о том. Как избавиться от целлюлита на ягодицах в домашних условиях.
Как избавиться от целлюлита на предплечьях
Причины появления целлюлита на руках и их решение
Наличие лишнего веса
Если у вас большое количество подкожного жира в организме, то немудрено, что целлюлит рано или поздно облюбует ваше полное тело.
Проблемы лишнего веса:
- Чтение информационных статей;
- Нормализация образа жизни;
- Двигательная активность;
- Отсутствие потрясений и стрессов;
- Правильное питание.
Гормональные нарушения, сбои в работе эндокринной системы
Вам известно, что нарушение работы щитовидной железы влечет за собой гормональные сбои и резкие неконтролируемые скачки в весе.
Решение гормональных сбоев:
-Обратиться к терапевту, который направит вас на сдачу анализов и посоветует обратиться к эндокринологу, если вам это потребуется.
Неправильный рацион питания
Если ваше любимое блюдо на завтрак – готовые хлопья с сахаром, обед вы проводите то в пиццерии, то в Мак Дональде, а на ужин вообще ничего не едите, то с питанием у вас – беда.
Проблемы неправильного питания:
- Питайтесь полноценно;
- Ешьте часто;
- Кушайте небольшими порциями;
- Потребляйте в пищу приготовленные собственноручно блюда из круп, овощей, яиц, мяса.
Отсутствие спорта в жизни
При правильном питании необходимо тратить поступившие калории. Вы читали наши статьи, и знаете, что даже в состоянии покоя при просмотре телевизора, медитации в В Контакте, при офисной работе, мы тратим энергию, поглощая калории.
Но ешьте вы намного больше, уж поверьте мне! Спорт или просто движение помогают сжигать калории, которые в потенциале могли бы стать целлюлитом на ваших руках.
Решение отсутствия спортивной активности:
Не хотите бегать и покорять Олимп, тогда просто гуляйте, ходите в парк, в лес. Заведите собаку – она станет вашим «волшебным пинком под зад», а если не станет, то перебирание «какашек» по дому – также отличный способ размять мышцы и сжечь калории. Правда, тут присутствует фактор стресса, но это уже другая история.
Лень, апатия к переменам в жизни и улучшению себя
Многие смотрят на своё отражение в зеркале, вздыхают и идут дальше пускать слюни на фотографии красоток. Мол, «мне никогда не стать такой как они».
Проблемы неверия в себя:
Помните, каждый из нас – индивидуальность, вам не нужно становиться как «кто-то». Может, у девчонки с сексуального фото и в мечтах нет такого бюста как у вас, или от рождения красивых пропорций. Станьте лучше, чем вы были вчера. И так во всём, и так ежедневно!
