Что помогает успокоиться перед критическими днями

ПМС – это совокупность признаков, беспокоящих женщин во второй половине менструального цикла (его продолжительность рассчитывают с первого дня начала одних кровотечений до первого дня следующих). Большое количество девушек, женщин говорят о том, что хотя бы раз перед критическими днями у них менялось поведение и психическое состояние. Иногда, независимо от этого, женщина держит себя в руках, и не дает всплеска своим

ФРИТТАТА — ИТАЛЬЯНСКИЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ

Фриттата (итал. frittata) — итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке. Фриттата с баклажанами и грибами На 4 порции: 2 баклажана 150 г. шампиньонов 2 помидора 8 яиц 100 г. сыра («чеддер») 1 ст./л. оливкового масла 1 луковица 50 мл молока 1 ч.л. тмина

НЮДОВЫЙ — ЕСТЕСТВЕННЫЙ МАКИЯЖ

Как сделать нюдовый макияж Если какое-то время назад в моде был яркий макияж, который мог изменить лицо девушки до неузнаваемости, то сейчас визажисты отмечают, что лучше всего придерживаться естественности, поэтому как нельзя кстати будет так называемый нюдовый макияж. Казалось бы, что может проще, чем сделать естественный макияж? Но на самом деле это целое искусство, ведь нужно незаметно суметь подчеркнуть собственные

НУЛЕВОЙ РАЗМЕР — АНОРЕКСИЯ

Так ли хороша худоба Что случилось в модной индустрии за прошлый год? Несколько великолепных показов, прекрасные релизы духов и коллекций. И самое неприятное – смерти моделей прямо на подиуме. От чего? Ну, тут двух мнений быть не может – от голода и истощения организма. Они были молоды, успешны и, самое главное, обладали таким заманчивым и недостижимым для большинства нулевым размером.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СЫРНИКОВ

Сырники — это вкусное и популярное блюдо из творога. Помимо творога для приготовления сырников используют яйца, муку и сахар, затем придают форму небольшой лепёшки и обжаривают с двух сторон на сковородке, запекают в духовке или отваривают. Запекать сырники в духовке можно посоветовать тем хозяйкам, которые опасаются, что при жарке сырники потеряют форму и тем, у кого сырники имеют обыкновение растекаться

КАК ПРИМЕНЯТЬ ЛИМОН ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА И РУК

Как использовать лимон в домашней косметологии О целебности солнечного плода людям знакомо давным-давно. Современным женщинам стоит взять на заметку хитрости древних красавиц, и использовать рецепты в домашней косметологии. Польза лимона:  натуральное отбеливающее средство;  обладает антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами;  отшелушивает омертвевшие и старые клетки;  борется с пигментацией кожи;  снимает воспаления на коже. Показания и противопоказания применения лимона Есть ряд показаний и

БРУСКЕТТА ИТАЛЬЯНСКАЯ ЗАКУСКА

Брускетта — закуска по итальянски Брускетта — это традиционная итальянская закуска. Представляет собой маленький тост из запеченного хлеба (на гриле) с добавлением различных начинок. Обычно блюдо подается в качестве закуски для поднятия аппетита. Название в переводе означает — запекать на углях. Другая версия перевода – твердый, сухой. Изначально La bruschetta — так именовалась еда бедноты центральной Италии. Сегодня же оно

НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА

Растительные экстракты натуральной косметики Нас уже давно учит реклама, что только натуральная косметика подарить нашей коже красоту и поможет продлить молодость. Но так ли хороша натуральная косметика на самом деле или это очередная рекламная уловка? Давайте разберем несколько компонентов, наиболее употребляемых косметическими компаниями и узнаем какой крем для лица лучше. Компоненты натуральной косметики 1. Жемчужная пудра По сути перемолотый жемчуг

SPA-ПРОЦЕДУРЫ, ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА

Если для мужчин идеальный день — это усовершенствование любимого авто, то нам, девушкам, больше нравится холить и баловать себя. Spa-салоны города предлагают множество соблазнительных и эффективных программ для усовершенствования тела. Мы подобрали особенно действенную и приятную spa-программу, чтобы встретить приближающиеся праздники во всеоружии. Итальянская антицеллюлитная spa — процедура Одна из лучших итальянских марок, специализирующихся на разработке spa-программ по уходу за

ОТБЕЛИТЬ КОЖУ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ

Если на пике азиатской моды десятилетней давности было принято отбеливать кожу агрессивными пилингами, то сейчас косметологи советуют более мягкие средства. МОДА НА БЕЛУЮ КОЖУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ С натуральными компонентами, которые улучшают общее состояние кожи день за днем и при этом щадят ее здоровье. В составе осветляющей косметики всегда будут компоненты для комплексного воздействия: кислоты и витамины для отшелушивания, экстракты для регулирования

УХОД ЗА ЖЕНСКИМИ РУКАМИ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КОЖИ РУК Наши руки и состояние ногтей – своеобразные визитные карточки, которые могут поведать даже о том, что мы пытаемся утаить. Например, выдать наш возраст, поскольку кожа рук особенно уязвима в силу особенностей своего строения. Именно поэтому наши ручки особенно нуждаются в постоянном уходе, причем с самых ранних лет. Мы расскажем вам, что нужно делать, чтобы сохранить

КАК ВИЗУАЛЬНО СТАТЬ ВЫШЕ

Несколько способов как женщине можно правильно визуально удлинить свой рост, фигуру, визуально стать выше. КАК ВИЗУАЛЬНО УДЛИНИТЬ ФИГУРУ Люди, являющиеся обделёнными природой в плане роста, могут стать выше, если не практически, то хотя бы визуально. Вы недовольны маленьким ростом? Один из самых простых способов удлинения фигуры представляет собой изменение причёски. Измените причёску или наденьте шляпу – и вы выше! При

УБРАТЬ ЖИР В ОБЛАСТИ ЖИВОТА, БОКОВ

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БОКОВ Такой ненужный, несимпатичный жир на боках портит жизнь многим. Он в первую очередь появляется почему-то именно на них. В каждодневной суете наших дел мы не замечаем, как постепенно жир обрастает вокруг нас, образуя складку за складкой. И, лишь примеряя любимые джинсы, понимаем, что они не сходятся на нашей так называемой талии. И начинается

МАСКИ ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС

СДЕЛАТЬ МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Сухие волосы доставляют своим обладательницам немало беспокойства. Кроме того, что они не очень хорошо выглядят (не блестят и электрилизуются), они еще и секутся, и неприятны наощупь. Если долго не мыть сухие волосы, они становятся просто грязными, но никак не жирными. Это потому, что сальные железы головы выделяют очень мало смазки для волос. Косметологи

ПРАВИЛО УХОДА ЗА НОГТЯМИ

Нездоровый вид ногтей — что делать? Какой новомодный лак ни использовался бы для окрашивания ногтей, маникюр никогда не будет смотреться красиво, если ногтевая пластина имеет нездоровый вид. Если поверхность ногтей на руках имеет некоторую волнистость или просто расслаивается, возможно, в организме возникли какие-то определенные неполадки, от которых необходимо будет избавиться, только после устранения причины в виде недуга можно заниматься уходом

ПРАВИЛО НАНЕСЕНИЯ ЛАКА НА НОГТИ

ТЕХНИКА НАНЕСЕНИЯ ЛАКА НА НОГТИ Как научится аккуратно красить ногти, и не задевать кутикулы? Как сделать красивый маникюр дома? Эти вопросы волнуют многих девушек. Вот несколько советов для простого и красивого маникюра. Регулярно увлажняйте кожу ваших рук. Хотя бы один раз в день нужно обязательно увлажнять кожу ваших рук это можно делать с помощью воска, специального масла, увлажняющего карандаша или

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ТЕЛА

Азбука массажа Массаж не что иное, как механическое воздействие, которому подвергаются определённые участки человеческого тела, один или несколько органов посредством специальных приёмов. Он может быть как ручным, так и аппаратным, как общим, так и частичным. Общему массажу подвергаются несколько участков тела, иногда и все. Частичному — отдельные сегменты. Это могут быть, например, живот, руки, шея и др. Кратко о приёмах

ЧТО НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ Если вы находитесь на диете или занимаетесь по какой-то фитнес-программе, то, наверняка, знаете, как сложно стабильно придерживаться режима. Многие люди выпадают из него после нескольких занятий. Почему так происходит? У каждого существует масса оправданий. Все мы люди и всем свойственно лениться и поддаваться различным соблазнам. Вот 9 распространенных ошибок, которые совершают люди, когда пытаются похудеть. Отсутствие

ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ КОГДА РАБОТАЕШЬ

КАК СОХРАНИТЬ ФИГУРУ И ЗДОРОВЬЕ РАБОТАЮЩЕЙ МАМОЧКЕ До родов я всегда занималась спортом. Три раза в неделю ходила в фитнес-клубы. Для меня было не понятно как это отказать себе в элементарном. Я просто удивлялась мамочкам, которые набирали после родов свыше 10-15 килограмм. И никак не могла понять, почему они не могут похудеть. Пока не родила сама. И вот я родила.

НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ КАК ПРИГОТОВИТЬ СУП-ПЮРЕ

Суп-пюре. Несколько рецептов Сырный суп-пюре Ингредиенты (на кастрюлю в 2,5 л.): картофель-5-6 шт. лук репчатый 1 шт. сырок плавленый – 3 шт. для заправки супа: хлеб белый сливочное масло зелень специи Способ приготовления блюда: Чистим картофель и лук, режем небольшими кубиками, чтобы овощи сварились побыстрее. Заливаем овощи 2/3 воды и поставим на огонь вариться до готовности. Добавляем специи. Тем временем

ДЕЛАТЬ ПИЛИНГ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА

ЧТО ТАКОЕ ПИЛИНГ И КАК ЕГО ДЕЛАТЬ Пилинг, или эксфолиация, означает полное удаление верхнего слоя кожи путём отшелушивания. Средство, применяемое для этой цели, называется эксфолиатор или скраб. Они содержат в своём составе мелкие отшелушивающие крупинки. Вы просто наносите средство на влажную кожу и круговыми движениями смываете его вместе с мёртвыми клетками кожи. После применения эксфолиатора кожа становится гладкой и нежной