Как ухаживать за ногтями самостоятельно

ухаживать за ногтямиЗдоровые ногти – лучшее украшение для рук. Но мало кому здоровые и красивые ногти достаются от природы. Чаще всего, они бывают слоящиеся и тонкие. На таких ногтях нельзя выполнить привлекательный и опрятный маникюр. Людям, которых природа обделила подобным богатством не стоит печалиться, так как здоровые ногти многих девушек – это итог старательной работы над собой.

Уход за ногтями

Прежде всего, здоровье ногтей обеспечивает правильное питание. Для ногтей полезны: продукты с высоким содержанием желатина( супы, киселя, заливные), продукты с высоким содержанием сои, молочные продукты, рыба, овощи зелёного цвета, авокадо. Также, для здоровья ногтей можно принимать витамин Н. Он продаётся в любой аптеке, в таблетках. Перед применением лучше будет получить консультацию врача, так как на некоторые компоненты данного вещества может быть аллергическая реакция.

Состригание ногтей ножницами – ошибка многих девушек. От этого ногти очень сильно слоятся. Чтобы избежать этого, отросшие ногти надо спиливать специальной пилочкой для ногтей.

Чтобы укрепить ногти, косметологи рекомендуют втирать в область ногтевой лунки лимонный сок. Похожим эффектом обладают и средства для укрепления кутикулы. Его втирают в область кутикулы утром и вечером. Результат можно заметить уже через десять дней регулярного использования данного средства.

Для того, чтобы избежать формирования грибковых болезней, необходимо промывать ногти дважды в день. После этого их чистят специальной щёткой.

Перед сном нужно втирать жирный крем в область вокруг ногтя. Это разглаживает и смягчает кожу. Кроме того, усиливается кровообращение, что ускоряет рост ногтя.

На здоровье ногтя влияет и мыло. Вообще, на ногтях негативно сказываются почти все моющие средства. Поэтому, если ногти уж очень ломкие, то на помощь придёт масло из апельсиновых корок. Но людям, имеющим аллергию на цитрусовые фрукты, не стоит использовать данное средство.

Только правильный уход поможет сберечь здоровье ногтя надолго. Нездоровые ногти свидетельствуют о нарушении обмена веществ в организме. Людям, у которых с детства слабые и больные ногти нужно пройти консультацию у специалиста. Если не обнаружено серьёзных нарушений в организме, то следует пройти курс лечения ногтей у хорошего косметолога. В данный период времени нельзя делать маникюр. Люди, следующие этим советам, в скором времени будут довольны здоровыми и красивыми ноготками.

Здоровые ногти через диету

Мы все больше и больше осознаем, что правильное питание может помочь нашим ногтям, но знаем ли мы, что есть, чтобы сделать их привлекательными? Стоит сосредоточиться на продуктах, содержащих витамины группы В, потому что их недостаток способствует тому, что ногти становятся гораздо более хрупкими и хрупкими, чем раньше.

Поэтому давайте каждый день есть и зеленые овощи, и цельнозерновой хлеб, не забывая о чудесных свойствах рыбы. Последние часто должны быть включены в наше меню также потому, что они содержат ненасыщенные жирные кислоты.

Эти кислоты намного полезнее, чем насыщенные жиры, а также делают ногти намного здоровее благодаря сиянию и отражению света. Стоит помнить, что диета, которая улучшает состояние ногтей и не вредит нам.
*****************************************************************************
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.